Fare sport per dimagrire? Molte volte si pensa che fare sport possa essere un modo per aumentare il dispendio energetico, questo è un fattore importante… Leggi tutto »Nutrizione e allenamento: ne parliamo con Americo D’Ambrogio, fitness coach
Quando si pensa ad una tipologia di attività fisica per perdere peso, spesso ci viene in mente la corsa. Ma non è l’unica attività e… Leggi tutto »Si può dimagrire con la camminata?
Il segreto dei magri non è il metabolismo veloce infatti se cercassimo nei libri di fisiologia la definizione di metabolismo lento non troveremmo alcun accenno.… Leggi tutto »Conosci il segreto della gente magra?
Chi non ha mai desiderato avere un addome definito? Uno degli obiettivi più comuni di chi pratica sport è senza ombra di dubbio tonificare i… Leggi tutto »Addominali scolpiti: falsi miti da sfatare
Quante volte ti sarai sentita ripetere di bere almeno 2 L di acqua al giorno e puntualmente non puoi lasciare la tua scrivania per andare… Leggi tutto »Bere tanta acqua fa davvero dimagrire?
Quante volte è capitato di sentirsi stanchi, spossati, e si è subito pensato a qualche carenza vitaminica? Molte volte mi hanno chiesto della utilità effettiva… Leggi tutto »Multivitaminici: sono davvero utili?