L’olio extravergine d’oliva (EVOO) è stato utilizzato da secoli come ingrediente culinario ed è orariconosciuto come un nutraceutico potenziale. Contiene un mix unico di vitamine,… Leggi tutto »Olio Extravergine d’Oliva: quali benefici per l’alimentazione?
Quando è il momento giusto per discutere della menopausa? Ci sono alimenti da privilegiare? Per affrontare il tema della menopausa, è necessario che il ciclo… Leggi tutto »Alimentarsi correttamente durante la menopausa: consigli e suggerimenti
La ritenzione idrica è una condizione comune che si verifica quando il corpo accumula liquidi in eccesso, spesso provocando gonfiore e disagio. Molte persone si… Leggi tutto »Ritenzione idrica: cosa mangiare per contrastarla e favorire il benessere
Fare sport per dimagrire? Molte volte si pensa che fare sport possa essere un modo per aumentare il dispendio energetico, questo è un fattore importante… Leggi tutto »Nutrizione e allenamento: ne parliamo con Americo D’Ambrogio, fitness coach
Quando si pensa ad una tipologia di attività fisica per perdere peso, spesso ci viene in mente la corsa. Ma non è l’unica attività e… Leggi tutto »Si può dimagrire con la camminata?
Dormire è stato negli anni e purtroppo tuttora è considerato come una perdita di tempo. Non sono pochi i casi in cui, culturalmente, è ancora… Leggi tutto »Dormire aiuta a dimagrire?
Il segreto dei magri non è il metabolismo veloce infatti se cercassimo nei libri di fisiologia la definizione di metabolismo lento non troveremmo alcun accenno.… Leggi tutto »Conosci il segreto della gente magra?
Chi non ha mai desiderato avere un addome definito? Uno degli obiettivi più comuni di chi pratica sport è senza ombra di dubbio tonificare i… Leggi tutto »Addominali scolpiti: falsi miti da sfatare
Quante volte ti sarai sentita ripetere di bere almeno 2 L di acqua al giorno e puntualmente non puoi lasciare la tua scrivania per andare… Leggi tutto »Bere tanta acqua fa davvero dimagrire?
Si sente molto spesso parlare di menopausa come cessazione del periodo fertile della donna ma meno frequente è leggere o sentir qualcosa in merito al… Leggi tutto »Menopausa: i consigli per affrontarla al meglio