Dormire aiuta a dimagrire?
Dormire è stato negli anni e purtroppo tuttora è considerato come una perdita di tempo. Non sono pochi i casi in cui, culturalmente, è ancora… Leggi tutto »Dormire aiuta a dimagrire?
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Conosci il segreto della gente magra?
Il segreto dei magri non è il metabolismo veloce infatti se cercassimo nei libri di fisiologia la definizione di metabolismo lento non troveremmo alcun accenno.… Leggi tutto »Conosci il segreto della gente magra?
Addominali scolpiti: falsi miti da sfatare
Chi non ha mai desiderato avere un addome definito? Uno degli obiettivi più comuni di chi pratica sport è senza ombra di dubbio tonificare i… Leggi tutto »Addominali scolpiti: falsi miti da sfatare
Bere tanta acqua fa davvero dimagrire?
Quante volte ti sarai sentita ripetere di bere almeno 2 L di acqua al giorno e puntualmente non puoi lasciare la tua scrivania per andare… Leggi tutto »Bere tanta acqua fa davvero dimagrire?
Menopausa: i consigli per affrontarla al meglio
Si sente molto spesso parlare di menopausa come cessazione del periodo fertile della donna ma meno frequente è leggere o sentir qualcosa in merito al… Leggi tutto »Menopausa: i consigli per affrontarla al meglio
Multivitaminici: sono davvero utili?
Quante volte è capitato di sentirsi stanchi, spossati, e si è subito pensato a qualche carenza vitaminica? Molte volte mi hanno chiesto della utilità effettiva… Leggi tutto »Multivitaminici: sono davvero utili?
Endometriosi: come riconoscerla e come curarla
Dolori molto intensi durante il periodo mestruale o nel periodo dell’ovulazione, dolori pelvici cronici, dolori nei rapporti sessuali, stanchezza fisica cronica, disbiosi intestinale, siovracrescita batterica… Leggi tutto »Endometriosi: come riconoscerla e come curarla
Stitichezza (o stipsi): riconoscerla e prevenirla
Cosa è la stipsi (o più comunemente, stitichezza) La stipsi o stitichezza è spesso un sintomo riferito dai pazienti in termini di ridotta frequenza dell’alvo… Leggi tutto »Stitichezza (o stipsi): riconoscerla e prevenirla
Calcoli renali: come prevenirli con una dieta sana?
Quante volte abbiamo sentito parlare di calcoli renali? Chi ha sofferto di calcolosi renale conosce benissimo l’intensità del dolore provocato da questa condizione ed è… Leggi tutto »Calcoli renali: come prevenirli con una dieta sana?
Diabete: cosa mangiare per prevenirlo?
Il 14 novembre si è celebra la Giornata mondiale del Diabete, un’occasione veramente importante per ricordare che una corretta nutrizione è la soluzione migliore nella… Leggi tutto »Diabete: cosa mangiare per prevenirlo?
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