Alimenti e stress
Stanchezza, sonnolenza durante il giorno, insonnia ma anche gonfiore, cattiva digestione e anche costante voglia di alimenti dolci possono essere il sintomo di un eccesso… Leggi tutto »Alimenti e stress
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Stress, disfagia e reflusso: che legame c’è?
In questo periodo è abbastanza frequente avere problemi legati a disfagia, difficoltà di deglutizione oppure a quanti è capitato di scoprire di soffrire di ernia… Leggi tutto »Stress, disfagia e reflusso: che legame c’è?
Vitamina C e stress ossidativo: quanto ne sai?
Tutti conosciamo l’importanza dell’attività fisica per il miglioramento della qualità della vita e chi mi conosce sa quanto anche per me sia importante mantenermi attiva. … Leggi tutto »Vitamina C e stress ossidativo: quanto ne sai?
Stai stressando il tuo corpo?
Quando allenarsi diventa più importante degli impegni familiari, del lavoro può succedere che si abbia una particolare “tendenza” a demonizzare gli alimenti. Anche solo pensare… Leggi tutto »Stai stressando il tuo corpo?
Fame nervosa: come contrastarla in semplici mosse
Una situazione stressante, un evento inatteso, un nuovo lavoro, quante volte il cibo diventa il nostro confidente e il rifugio per placare le nostre ansie?… Leggi tutto »Fame nervosa: come contrastarla in semplici mosse
Combattere l’ansia e lo stress con i cibi giusti
Ciascuno di noi in questi giorni in casa deve trovare il modo per non pensare di continuo a ciò che succede e impiegare il tempo… Leggi tutto »Combattere l’ansia e lo stress con i cibi giusti