Dimagrire o perdere peso?
Molto spesso si sente parlare di dimagrimento piuttosto che di perdere peso, quando in realtà tutte le donne, al minimo spostamento della bilancia verso il… Leggi tutto »Dimagrire o perdere peso?
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Alimentazione e sistema immunitario: che legame c’è?
Si sente spesso parlare di malattie autoimmunitarie e del loro aumento spesso associato a dei cambiamenti nello stile di vita. Quali sono in realtà le… Leggi tutto »Alimentazione e sistema immunitario: che legame c’è?
Iodio, selenio e vitamina D nella tiroidite di Hashimoto
Tra le tiroiditi croniche autoimmuni vi è la tiroidite di Hashimoto (HT) che è associata a diversi gradi di ipotiroidismo. Si tratta di una malattia… Leggi tutto »Iodio, selenio e vitamina D nella tiroidite di Hashimoto
Soia: amica o nemica della tiroide?
La soia (Glycine max) è una pianta erbacea, appartenente alle leguminose che ha avuto molto interesse da parte dell’opinione pubblica a partire dagli anni ottanta.… Leggi tutto »Soia: amica o nemica della tiroide?
Alimenti giusti per la tua tiroide
Quante volte hai pensato di dosare gli ormoni tiroidei per scongiurare il rischio di tiroidite? Molte volte quando non si riesce a dimagrire con diete… Leggi tutto »Alimenti giusti per la tua tiroide
Sai cosa compri?
Una delle regole fondamentali del Metodo CibiAmoci è che la dieta inizia dalla dispensa e anche dal frigorifero. Non serve a nulla continuare ad acquistare… Leggi tutto »Sai cosa compri?
Quale zucchero scegliere? E i dolcificanti?
Zucchero bianco, zucchero di canna grezzo, zucchero integrale, quale scegliere? Tutti conosciamo lo zucchero bianco o saccarosio (un disaccaride formato da due molecole, una di… Leggi tutto »Quale zucchero scegliere? E i dolcificanti?
Colesterolo e dintorni
Quante volte ci siamo preoccupati dei valori del colesterolo sopra i valori di riferimento? Oltre a tenere sotto controllo il colesterolo totale, si valutano i… Leggi tutto »Colesterolo e dintorni
Vitamina C e stress ossidativo: quanto ne sai?
Tutti conosciamo l’importanza dell’attività fisica per il miglioramento della qualità della vita e chi mi conosce sa quanto anche per me sia importante mantenermi attiva. … Leggi tutto »Vitamina C e stress ossidativo: quanto ne sai?
Stai stressando il tuo corpo?
Quando allenarsi diventa più importante degli impegni familiari, del lavoro può succedere che si abbia una particolare “tendenza” a demonizzare gli alimenti. Anche solo pensare… Leggi tutto »Stai stressando il tuo corpo?
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