Inizia tutto dalla tua mente
Ti sei mai chiesta perchè a volte è tanto difficile resistere a un pezzo di pizza o un gelato o a qualsiasi alimento a cui… Leggi tutto »Inizia tutto dalla tua mente
Dott.ssa Cinzia Intini
Come comporre il tuo piatto
La stagione estiva molto spesso predispone a pasti veloci, l’idea che il gelato possa sostituire la tua cena oppure diventa frequente cenare con un frutto… Leggi tutto »Come comporre il tuo piatto
Fai pace con te stessa e inizia a volerti bene
Specchiarsi continuamente nell’attesa di vedersi “bene”, confrontarsi costantemente con delle modelle super magre, questa è la normalità per molte persone… Tutta questa ansia di apparire… Leggi tutto »Fai pace con te stessa e inizia a volerti bene
Imparare ad amarsi
Cosa significa realmente amarsi o volersi bene? Di sicuro avrai capito che mi riferisco a quando ti guardi allo specchio e trovi mille difetti, oppure… Leggi tutto »Imparare ad amarsi
Vitamina D anche in estate?
Integrare o non integrare la vitamina D anche in estate? Abbiamo già analizzato alcuni aspetti legati a questa vitamina e la risposta a questa domanda… Leggi tutto »Vitamina D anche in estate?
Stitichezza (o stipsi): riconoscerla e prevenirla
Cosa è la stipsi (o più comunemente, stitichezza) La stipsi o stitichezza è spesso un sintomo riferito dai pazienti in termini di ridotta frequenza dell’alvo… Leggi tutto »Stitichezza (o stipsi): riconoscerla e prevenirla
Calcoli renali: come prevenirli con una dieta sana?
Quante volte abbiamo sentito parlare di calcoli renali? Chi ha sofferto di calcolosi renale conosce benissimo l’intensità del dolore provocato da questa condizione ed è… Leggi tutto »Calcoli renali: come prevenirli con una dieta sana?
Diabete: cosa mangiare per prevenirlo?
Il 14 novembre si è celebra la Giornata mondiale del Diabete, un’occasione veramente importante per ricordare che una corretta nutrizione è la soluzione migliore nella… Leggi tutto »Diabete: cosa mangiare per prevenirlo?
Insulino Resistenza: cos’è e come comportarsi
Ti è mai capitato di dimagrire lentamente? Oppure mangiare poco per non veder nessuna variazione sulla bilancia? Generalmente si fa riferimento all’insulino resistenza come ad… Leggi tutto »Insulino Resistenza: cos’è e come comportarsi
Seguire la dieta senza rinunciare alla “vita sociale”: alcuni consigli utili
Quante volte hai pensato che seguire un piano nutrizionale potesse rovinare le serate con i tuoi amici? Molto spesso il termine dieta si associa a… Leggi tutto »Seguire la dieta senza rinunciare alla “vita sociale”: alcuni consigli utili
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